久しぶりガッツりしたやつ。ワンコの散歩で不意にひっぱられた時以来の強烈なぎっくり腰。それから小さい痛みのぎっくり腰は何回かあるけど、これは１０年に１回レベル。 部屋での運動に使っている２４キロのケトルベル。スイングをしていたら微妙に部屋着の…